🥬 Lokaal en bio shoppen - jouw gezonde start

1
🗺️ Zoek je dichtstbijzijnde boerenmarkt
Google 'boerenmarkt' + jouw stad of check boerderijwinkel.nl. Deze week alvast de data en locatie opzoeken – meestal zijn ze op woensdag, zaterdag of zondag.
2
📋 Maak een korte boodschappenlijst
Wat eet je graag? Groenten, fruit, zuivel, brood? Schrijf 5-7 basis items op die je wilt kopen – makkelijker en je spendt niet onnodig.
3
💰 Zet wat contant geld apart
Veel boerenmarktkramen werken contant. Neem 30-50 euro mee – genoeg voor een flinke eerste boodschap.
4
🚶 Ga dit weekend en praat met de boeren
Vraag welke producten biologisch geteeld zijn en wat nu in seizoen is. De meeste boeren helpen je graag verder en je ontdekt waar je voeding vandaan komt.
5
🎯 Maak het je gewoonte
Plant volgende week dezelfde dag en tijd in je agenda. Wennen duurt even, maar na 2-3 keer voelt het heel normaal.
Maak je eigen gratis AI-actieplan
Typ een doel en krijg een helder stappenplan in seconden. Gratis, privé, geen account nodig.
Probeer untangle.lol — gratis